REFLEKSOLOJİ

Hasta olduğumuzda doktora gideriz. Doktor bize ne sorunumuz olduğunu sorar biz de rahatsızığımızı söyleriz. Neden hasta olduğumuzu doktor sorgulamaz. Nasıl beslendiğimizi, hangi şartlarda yaşadığımızı, psikolojimizi vs. ? Önemli olan bu ve benzeri durumların sorgulanması ve rahatsızlığın ona göre çözümlenmesidir.

Bu durumlarda çok da para harcayacak durumumuz yoksa en azından kendimizi rahatlacak yöntemlerden birisi de refleksolojidir.

Refleksoloji ayaklara ve ellere yapılan bir masaj türüdür. Tedavi amacıyla ayaklardaki belli noktalara basınç uygulanarak yapılır. Fiziksel ve psikolojik olmak üzere birçok hastalığın tedavisinde destekleyici rol oynar.

Modern tıp tarafından iyi bilinir ki, iç organlar vücut yüzeyinde deri bölgeleriyle temsil edilirler ve bu deri bölgeleri, bu organlar ile aynı sinirleri paylaşırlar. Meselâ diyaframa tesir eden bir durum omuz başında acıya sebep olur, çünkü her ikisi de aynı siniri paylaşırlar. Bir organı temsil eden deri bölgesini uyararak, bu organ üzerinde fizyolojik bir tesir hasıl edilebilir ve hayvanlar üzerinde yapılan birçok deney bunun böyle olduğunu ispatlamıştır.Vücud organlarımız büyük çoğunlukla simetrik olduğundan her iki ayakta ve elde aynı bölgeler mevcuttur. Ancak kalbin solda oluşu, midenin eşit olmayan bir şekilde sol ve sağ taraflara kayması, körbağırsağın ve karaciğerin sağda oluşuna göre bunlara tekabül eden masaj bölgeleri de sağ ve sol ayaklarda farklı yerlerdedir.Şimdi muhatabınızın vücudunda ağrıyan ve hasta olduğunu söylediği organın ayaktaki ve eldeki karşılığını bulup buraya saat istikametinde masaj yapmaya başlayın. Ağrıyan taraf vücudun sol kısmındaysa sol ayağa ve ele, sağ taraftaysa o tarafın el ve ayağına masaj yapacaksınız. El için yapılan refleksolojiyi evde kendi kendinize de yapabilirsiniz. Ama en güzeli başka birinin yapmasıdır. Aşağıdaki tabloda ellerdeki belirli noktaların hangi bölgeleri uyardığını rahatlıkla görebilirsiniz.

Ayak refleksoloji masajını ise, mümkünse evinizdeki bir başka kişiden yapmasını isteyin. Ancak bu konuda bir bilgisi yoksa öncelikle ayak refleksoloji tablosunu inceleyebilir ve ihtiyacınız olan bölgelere daha yoğun masaj yapabilir. Masaj yapan kişi özellikle başparmaklarıyla veya ucu yuvarlatılmış bir ahşap çubukla önemli noktalara basınç uygulayabilir.

Evde uygulayabileceğiniz bir basit yöntem daha var. Oturduğunuz yerde ayaklarınızın altına birer cam şişe ya da tenis topu koyarak bunları ayak tabanınızla bastırarak ileri geri hareket ettirin. Bir diğer yöntem genişçe bir leğenin içine misketler koyarak bunların üzerinde durmaya çalışmak. Dururken arada ayaklarınızdan birini kaldırıp tek ayak üzerinde durun, daha sonra havadaki ayağı indirip diğer ayağınızı kaldırın. Aynı zamanda deniz kenarındaki kesici olmayan taşların üzerinde yürümek de ayaklar için çok faydalıdır. Özellikle gelişme dönemindeki çocukların bu tür taşların üzerinde yürümesi taban düşüklüğünü veya ayakta şekil bozukluğunu engelleyebilir.

Mutlu ve huzurlu günler dileklerimle....